Pour qui ?

Les signes qui doivent vous alerter :

• Stress, fatigue chronique, troubles du sommeil

• Perte de motivation, d’engagement ou d’efficacité

• Isolement, tensions avec vos collègues, votre hiérarchie, vos proches

• Sentiment d’injustice, manque de reconnaissance

• Désinvestissement de la vie personnelle, professionnelle et relations impactées

• Doute profond sur son avenir, perte de repères

• Sentiment d’illégitimité, peur de l’échec ou de ne pas être à la hauteur

Si ces signes vous parlent, il est peut-être temps de prendre du recul et d’être accompagné

Un fil conducteur en 4 axes :

1.Comprendre votre situation, sans jugement, en explorant votre histoire professionnelle, personnelle et vos expériences passées.

2.Questionner votre rapport au travail ou aux études : organisation, conditions, reconnaissance, relations et valeurs.

3.Identifier les leviers d’action possibles et ceux sur lesquels vous n’avez pas de prise.

4.Accompagner la mise en place de changements concrets pour retrouver un équilibre et envisager l’avenir plus sereinement.

Les méthodes utilisées :

1.Décryptage et psycho-éducation : Comprendre les enjeux et donner des élèments de compréhension pour favoriser le passage à l'action.

2.Méthodes d'analyse du travail et de simulation de l'activité :  Décrypter ses stratégies d’adaptation et en tester de nouvelles en se centrant sur l'activité.

3.Communication assertive et non-violente : Gérer les conflits et améliorer les relations professionnelles et sociales.

4.Exploration des schémas de pensée et des émotions Identifier ses blocages, ajuster ses perceptions et apaiser sa charge mentale.

Ces consultations s’adressent à toute personne confrontée à des difficultés professionnelles : salariés, managers, indépendants, étudiants ou ayant vécu une ou des expériences marquantes qui ont laissé des traces. L’objectif est de vous aider à retrouver une posture active face aux difficultés, à l’acceptation de ce qui ne peut être changé et au changement de ce qui peut l'être